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全民行动,让中医药养肺成为一种时尚(3)

栏目:时尚丨时间:02-28丨来源:山东快报丨作者:luheng

  先两腿分开,脚尖呈倒八字,慢慢下蹲的同时臀部慢慢向后撅起。每天重复二三十次。能够帮助调节呼吸、增强肺活量。

  注意:有高血压、低血压、膝关节严重退行性病变的人,忌做下蹲运动。

  经络穴位养肺

  肺经有中府穴;鼻旁有迎香穴;喉咙有天突穴;前胸有膻中穴;后背有大椎、风门、肺俞穴。对这些穴位进行灸法、穴位敷贴或者推拿,可以达到养肺的目的。


2020-02-28 12:27 发布 丨 人浏览

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