蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医生用来治疗哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；二是蜂蜜中含有一定花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力。专家建议蜂蜜最好不要高温加热，对蜂蜜过敏的人和1岁以下婴儿最好不要喝。

　　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，建议易过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天3次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙且经常牙痛、便秘者不适合吃。

　　金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来增强免疫力。

　　胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　孩子老揉眼，或是过敏性结膜炎

　　“最近来医院看病的孩子老揉眼睛的特别多，家长以为孩子上网课多了，眼睛不舒服，其实春天孩子老揉眼睛，要警惕是不是患上了过敏性结膜炎。”北京新世纪妇儿医院儿科主任陈英说，春天的花粉、柳絮、风沙不仅刺激呼吸道，也容易刺激眼睛而造成眼睛过敏。

　　陈英提醒家长，过敏性结膜炎最主要表现是眼睛痒，导致孩子总爱眨眼、揉眼。当孩子出现上述症状，要观察孩子的眼睛，如果发现结膜也就是白眼珠这个地方充血明显，要考虑是眼睛过敏了。如果孩子爱用手揉眼睛而手又不干净，就可能造成结膜的细菌感染，出现比较多的脓性分泌物。这时最好及时带孩子看医生，请医生开具适合的眼药水。

　　陈英说，春天是过敏高发季，最常见就是花粉过敏。如果孩子是过敏体质，最好不要去公园赏花，出门戴口罩，回家后用生理盐水清洗鼻腔。如果对花粉过敏严重，要注意看花粉指数预报。可以参考指数提前服用抗过敏药物，减少过敏症状的发生。购买花卉时，像花蕊特别大的花如百合及特别香的花要慎重购买。

　　陈英还提醒，换季时收藏的衣服拿出来后要先晾晒拍打，再让孩子穿。孩子如果是过敏体质，建议不要跟小动物玩。