欢迎访问路恒科技网

活动时膝关节会痛?离不开这四大病因(2)

栏目:健康丨时间:07-13丨来源:人民网-科普中国丨作者:luheng

  专家建议

  首先,在饮食起居上,讲究全面均衡饮食,做到不偏食、不挑食。室内活动要减少爬高活动,洗澡小心地滑,避免外伤。卫生间可以安装辅助性把手,能对老年人的活动起到外力支撑作用。

  此外,在运动方式上,可以选择散步、游泳等运动,适当做广播体操,减少长时间的跑步、爬山、骑车等剧烈活动。

  受访专家:中国医科大学航空总医院骨科、骨关节科主任医师郭晓忠


2020-07-13 17:43 发布 丨 人浏览

热点推荐

微信
公众号

微信扫码,即可关注

意见
回到
顶部